Conseils

Intégrez le collagène marin en poudre à votre routine beauté pour des résultats visibles

Le collagène marin en poudre est devenu un ingrédient de choix dans de nombreux produits de beauté ces dernières années. Réputé pour ses bienfaits sur la peau, les cheveux et les ongles, il est de plus en plus intégré dans…

Les 5 secrets de la cuisine japonaise pour vivre plus longtemps

Les Japonais ont plus de chances de vivre jusqu’à 100 ans que n’importe qui d’autre dans le monde. Et de plus en plus de chercheurs attribuent cela à des aspects spécifiques de leur alimentation japonaise saine. Nigiri de thon, salade…

Les brûleurs de graisse sont-ils efficaces pour perdre du poids ?

Pour subvenir à ses besoins en nutriments, l’organisme puise ses ressources dans les aliments. Bien que consommer des aliments soit vital pour l’homme, il n’est pas rare qu’une mauvaise alimentation soit à la base de dysfonctionnements métaboliques. Parmi les conséquences…

L’importance des protéines dans l’équilibre de l’organisme

Les protéines sont des composants essentiels de notre vie et sont présentes dans tout l’organisme. Les protéines jouent des rôles essentiels : elles jouent un rôle structural et participent au renouvellement des tissus musculaires de la matrice osseuse, de la peau, les cartilages, les…

11 aliments riches en fibre qui délogent votre intestin

Nos intestins fonctionnent à partir de ce que nous mangeons. Cependant, la situation se complique après un week-end d’exagération en alimentation malsaine, par exemple. Il existe bel et bien des médicaments qui promettent de faire fonctionner l’intestin comme un bouchon….

Quels aliments contre l’Hypertension ?

L’hypertension est une maladie cardiovasculaire .C’est le cœur qui régule la circulation sanguine dans le corps humain et fait en sorte que la pression de sang qui circule dans les vaisseaux soit toujours régulier. La pression sanguine est la force…

Aliments pauvres en glucide : des suggestions pour chaque repas

Vous avez probablement déjà entendu parler de ce terme, mais savez-vous vraiment ce que sont les aliments pauvres en glucides ? Dans ce régime, l’apport en glucides est réduit et n’est pas exclu. Ainsi, le régime contient plus de protéines et…

L’alimentation vivante valorise la vitalité présente dans l’alimentation

Lorsqu’elles entendent parler d’aliments vivants, de nombreuses personnes finissent par penser à un certain type de régime alimentaire, qui autorise certains groupes d’aliments et en exclut d’autres. Mais cela va bien au-delà et constitue en fait un mode de vie….

Quand le sucre influence les processus métaboliques

Le sucre influence les processus métaboliques dans les intestins, le foie et le cerveau. De ce fait, une consommation trop importante des boissons sucrées et autres produits à base de sucre provoque l’augmentation de la quantité sucre dans l’organisme et…

Quel rôle joue la répartition de la graisse corporelle sur la santé ?

L’indice de masse corporelle (IMC) est utilisé pour estimer le pourcentage de graisse corporelle d’une personne. Le calcul consiste généralement à faire le rapport entre la taille et le poids du corps. En fonction de l’IMC, le poids est divisé…