Vous avez déjà entendu parler du camu-camu ? De son nom scientifique Myrciaria dubia, ce puissant antioxydant est obtenu à partir d’un arbuste qui pousse dans la forêt amazonienne et plus précisément de son fruit connu pour sa forte teneur en vitamine C. Mais qu’en est-il de sa propriété antioxydante. Découvrez dans les lignes qui suivent tout ce qu’il faut savoir sur cet antioxydant conseillé aux personnes qui enregistrent une baisse significative de leurs défenses immunitaires.
Le camu-camu : sa composition
Avant d’aller plus loin sur la composition de cet antioxydant, il faut préciser que c’est le camu camu bio qui est le plus conseillé. Il referme tous les éléments nécessaires pour booster les anticorps en plus d’être exempté de tout composant chimique. Le camu-camu conditionné dans un flacon totalement hermétique est conditionné sous forme de gélules et est obtenu à partir des pulpes du fruit de l’arbuste éponyme. Chaque gélule renferme de la poudre de camu camu afin d’être facile à digérer.
Le fruit du camu-camu est réputé pour être très riche en vitamine C. Sa teneur en vitamine C est 40 fois supérieure à celle de l’orange, du kiwi ou encore de l’acérola. En plus de la vitamine C, ce fruit contient du bêta-carotène, des flavonoïdes, du phosphore, du potassium, du calcium, du fer ou encore des acides aminés essentiels. Ceux qui ont une forte carence en vitamines peuvent également prendre du camu-camu pour faire le plein en Vitamines B1, B2, B3 ou encore en vitamine E. Pour couronner le tout, il contient également une forte quantité de caroténoïdes d’où ses propriétés antioxydantes. Vous pouvez obtenir de plus amples informations à ce sujet sur bionaturista.net.
Quels bienfaits sur la santé ?
Le camu camu est conseillé à ceux qui souffrent d’un problème de foie. Ce complément alimentaire contient tous les éléments permettant de booster la santé de cet organe. Il s’agit également d’un excellent allié pour renforcer les défenses immunitaires. Ainsi, les personnes âgées, dont les anticorps faiblissent rapidement, sont invitées à prendre ce complément alimentaire. Qui plus est, ce dernier ralentit le vieillissement et améliore l’humeur.
D’autres bienfaits sont enregistrés quant à la prise du camu-camu. Ce dernier permet d’améliorer la santé cardiaque et par la même la circulation sanguine. Ceux qui souffrent de problème de vue peuvent également prendre ce complément alimentaire afin de développer leur acuité visuelle. Il en est de même pour ceux qui ressentent des douleurs au niveau des gencives.
Afin que le camu-camu soit efficace et booste les défenses immunitaires tout en complétant certaines carences, il est impératif de suivre scrupuleusement les indications d’usage. Il ne s’agit pas d’un médicament et il ne permet pas de guérir des maladies. En revanche, il booste les anticorps afin que le corps puisse mieux faire face aux attaques des bactéries ou encore des virus.
Comment consommer le camu-camu ?
Pour se rendre compte que la prise de ce complément alimentaire doit respecter une dose stricte, il faut savoir que 100g de la chair du fruit du camu-camu contient environ 4200 mg de vitamine C. Cependant, la quantité de vitamine C dont un être humain a besoin au quotidien ne dépasse par 90 mg pour les adultes. Pour éviter le surdosage, une posologie stricte est indiquée dans la notice du complément alimentaire. Ainsi, un adulte ne doit pas prendre plus de 2à3 gélules avant chaque repas soit moins de 10 gélules par jour. Pour les personnes les plus faibles ou qui enregistrent une forte carence en vitamines ou en calcium, une cure de 2 à 3 mois est recommandée. Il en est de même pour les personnes ayant un problème de cœur ou de circulation sanguine. Ces personnes ont besoin d’antioxydant afin de booster leur santé cardiaque. Le camu camu bio convient parfaitement étant donné qu’il s’agit d’une source sûre d’antioxydant.
Pourquoi opter pour le complément alimentaire plutôt que le fruit ?
Le fruit du camu-camu est très riche en vitamine C. Cependant, les personnes qui n’enregistrent pas une carence en vitamine C s’exposent à des problèmes rénaux ou encore au diabète. Face à cette situation, il est préférable de ne pas abuser du fruit. Il est même conseillé de ne pas en prendre si vous ne connaissez pas votre état de santé. Pour une personne en bonne santé, la consommation d’un fruit du camu-camu suffit largement au quotidien.
Pour profiter de tous les bienfaits du camu-camu, il faut le consommer sous forme de complément alimentaire. Le format gélule est conseillé, car il suffit de l’avaler avec un peu d’eau. Qui plus est, ce complément alimentaire est un concentré de bienfaits. Ceux qui présentent une carence en calcium, en vitamine, en fer et bien d’autres encore peuvent le prendre. La dose est bien maîtrisée, car la quantité à prendre est précisée dans la notice. Il ne faut en aucun cas abuser du produit au risque d’enregistrer un problème de surdosage. Certes, ce complément alimentaire est 100% naturel, mais les excès ne sont pas exempts d’effets secondaires.