Régimes

Compléments alimentaires et alimentation ciblée : le duo gagnant pour maigrir

La quête d’une perte de poids efficace et durable est un défi complexe qui nécessite une approche globale. L’association judicieuse de compléments alimentaires et d’une nutrition ciblée représente une stratégie prometteuse pour optimiser les résultats. Cette synergie permet de potentialiser…

Sushis, makis, sashimis : des alliés pour perdre du poids et garder la forme ?

De prime abord, il semble évident que le maki et ses variantes soient des alliés minceur. Du point de vue scientifique, le riz et le poisson sont des aliments hypocaloriques. D’ailleurs, ils sont omniprésents dans les régimes des sportifs pour…

Régime détox : comment éliminer les toxines en 3 jours ?

Le régime détox est idéal pour éliminer les toxines en peu de temps. En effet, il ne faut que 3 jours pour se sentir léger et se remettre en forme. Il s’agit d’un programme alimentaire particulièrement utile avant de commencer…

Que faut-il savoir sur le végétarisme ?

Le régime végétarien remonte au philosophe Pythagore et comprend l’enseignement selon lequel l’homme doit utiliser exclusivement ou principalement des aliments d’origine végétale comme nourriture. Il existe différentes formes d’alimentation végétarienne. Formes, composition des nutriments et alimentations alternatives, découvrez tout à…

Vivre végétarien : vivre plus sainement ?

Les aliments innocents, sont des aliments obtenus sans effusion de sang, une attitude partagée par la plupart des végétariens. Le respect de la vie est l’une des principales raisons pour lesquelles on ne mange pas de viande ou de poisson….

Découvrir le nouveau programme weight watchers

Peut-être que le Freestyle ne fonctionne pas pour vous, alors le mot est qu’il y aura une évaluation qui vous aidera à choisir le bon plan pour votre corps. WW dit qu’ils font de grands changements pour 2020, mais que…

Suivre un programme alimentaire d’une semaine pour perdre du poids

Pourquoi vous privez-vous de tout alors qu’il est possible de perdre vos kilos superflus, tout en vous faisant plaisir avec un programme de rééquilibrage alimentaire ? Les secrets de votre régime minceur se trouvent certainement dans vos assiettes. Il suffit de…

Comment réussir à perdre vos kilos superflus disgracieux ?

Aujourd’hui avec la grande évolution du marché alimentaire, il n’est pas rare de croiser des personnes atteintes de surpoids. Des études menées ont pu déterminer que de plus en plus de personnes affichent un poids de plus en plus élevé…

Nutrition santé : les avantages du régime paléo

Le régime paléo nous ramène au mode d’alimentation préhistorique (paléolithique). Durant cette période, les gens consommaient uniquement des aliments naturels. Il n’y avait pas de nourritures transformées. Ce régime est, non seulement, bon pour la santé, mais il permet aussi…

Perte de poids

Dans le contexte de la santé physique, la perte de poids est le processus de perdre du poids corporel, généralement en perdant de la graisse. Pour atteindre une perte de poids saine, la plupart des experts recommandent une combinaison de…